oranger橙意家人——慢性呼吸系统疾病管理专家|鼾症监测|睡眠呼吸监测|血氧仪2019-09-25-天津福彩网-默认标题模板
【别小看“打呼噜”,它可是健康杀手!连孩子也会中招 】
报道时间:2018-09-10
来源:橙意家人


生活中,总会遇到各种各样的问题,也许你晚上鼾声震天,睡得香甜

但第二天工作却总感觉睡不醒,没状态……

我们和多人很多人都有睡不醒的经历

那么,睡不醒真的因为我们太嗜睡吗?



医生指出,“打呼噜”其实是一个严重的健康杀手,医学上称为“睡眠呼吸障碍”,可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧,严重的会导致血氧饱和度下降,睡眠结构混乱,造成白天精神不好、记忆力下降等。而且,高血压、糖尿病、心血管疾病、脑卒中等慢性病也可能和打鼾互为因果,有的病人睡眠质量改善后,慢性病也得到缓解。



难眠的他们


刘阿姨,两次在睡眠中昏迷,吓坏家人

家住花都的刘阿姨,70岁,长期打呼噜,但她自己和家人都觉得老人家打呼正常。但最近,刘阿姨两次在睡眠中昏迷,历经两次抢救,把全家人吓坏了。刘阿姨一开始按哮喘治疗,不见效,后经中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍中心主任张湘民确诊为“睡眠呼吸暂停综合征”(OSAHS),“严重的鼾症,以及声带神经麻痹,导致睡眠时缺氧昏迷。”


74岁的陈伯,有高血压,睡觉时呼吸困难

另一位病人——74岁的陈伯,长期打鼾导致血压居高不下,睡觉时感觉憋气,白天吃的降压药重量快赶上一个小馒头了。



鼾症3问


“打呼噜”有哪些危害?

据天津胸科医院赵主任介绍,“打呼噜”是一个严重的健康杀手,普通人可以理解为“睡眠时发生窒息现象”,这种严重的、发生“窒息”的“打呼噜”,医学上称为“睡眠呼吸障碍”。它可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧,严重的会导致血氧饱和度下降,睡眠结构混乱,造成白天精神不好、记忆力下降等。


哪些人易患睡眠呼吸暂停?

2016年的最新数据显示,睡眠呼吸暂停在男性中的患病率高达14%,20年间增长了3。5倍;在女性中的患病率20年间增加2。5倍,升至5%。

部分高血压、糖尿病、心血管疾病、脑卒中等慢性病与打鼾互为因果,有的病人睡眠质量改善后,慢性病也得到缓解。

据十二五国家科技支撑计划专项课题的数据,广东省联合东南西北五个地级市,调查睡眠呼吸暂停的就诊情况发现,患病率达到20%,而诊疗率则更低,有99%的患者未得到有效诊疗。“临床调研显示,男性在40岁时发病率达到50%,女性绝经后发病率也会明显上升,60岁人群约有60%患病,因此年龄越大,越应该警惕睡眠呼吸暂停综合症。”


孩子长期打呼噜也是病?

儿童的睡眠问题也不容忽视。国内外临床数据显示,儿童(6至12岁)睡眠呼吸障碍发病率约为21%至27%。“儿童的深睡期时间必须占整个睡眠周期的20%左右,而深睡期是儿童生长发育激素分泌的重要时间。”换句话说,鼾症如不及时治疗,会严重影响孩子的成长及发育。

提醒市民,假如发现孩子在睡眠时出现了长期打呼噜、睡觉张口呼吸及憋气等现象,应尽早到医院求医确诊。医生还建议家长,用手机录几段长度为几分钟的孩子睡觉的视频,在求医时带给医生看。





专家分析


白天频繁打瞌睡是OSAHS表现

北京朝阳医院呼吸科主任郭兮恒教授指出,鼾症的病因大部分跟鼻子和咽喉部位有关,例如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎、扁桃体及腺样体增大肥大、软腭肥大低垂、舌体肥大、上呼吸道狭窄或者堵塞等都容易导致睡觉打呼噜。

郭主任提醒,除了夜晚打呼噜,“白天频繁打瞌睡,等个红灯都能睡着,也可能是OSAHS的表现。因为晚上睡眠质量差、缺氧,所以白天不清醒。”特定服务职业人群如飞行员、驾驶员等司乘人群,保持健康的睡眠,不仅关系自身的健康,更关乎社会公众的安全。所以如果感觉自己白天嗜睡,“应该到医院,填写白天嗜睡量表,请医生判断是否需要治疗。”

流行病学数据显示,OSAHS患者发生交通事故的风险是健康人的2~7倍,发生施工事故的风险是健康人的2~3倍。





专家提醒


“止鼾神器”对OSAHS基本无效

多数OSAHS患者不知其危害性及治疗的必要性而未进行任何检查治疗。对于重度的睡眠窒息症患者,目前常用的治疗方法有使用口腔矫治器及手术治疗、佩戴睡眠呼吸机等方法。对于轻度睡眠窒息症的患者,及时改变生活习惯,例如保持良好的体重、侧卧睡眠、戒酒、戒烟等生活习惯的改变,都有助于减轻睡眠窒息症的打鼾、憋醒等症状。

网上电商充斥不少“止鼾神器”,是否靠谱有用呢?张湘民指出,目前市面上各种阻鼾器或止鼾装置仅对轻度鼾症有部分疗效,对OSAHS(阻塞性睡眠呼吸暂停)特别是重度OSAHS病例基本无效。手术同样是OSAHS的主要治疗方法之一,但由于“治标不治本”且极易复发,多数患者难以依从。

持续正压呼吸机治疗显然效果更好,在经过适应期之后,90%的患者在度过适应期之后均有明确的可感知的疗效,每晚佩戴呼吸机,患者能明显感受到生活质量得到改善。


带回家测鼾症:橙意脉搏血氧腕表

源自多导睡眠监测技术,整夜血氧监测

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另,全国大部分“美年大健康”体检中心已支持鼾症检测,详情请致电 4000220286 咨询。